2024年12月30日(月)

2025年1月・2月のテーマ

フットワーク

1週目　スプリット・ステップ＆ステップ・アウト
・ボールに反応するフットワークの練習をしていきます。 ・スプリット・ステップは、スムーズに動くために一番大切なフットワークです。 ・ステップ・アウトは、動き出す方向の足から出すことでスムーズにスタートするためのフットワークです。
2週目　リズム・ステップ＆チャ・チャ・チャ・ステップ
・近い間合いのボールに対応するフットワークの練習をしていきます。 ・リズム・ステップは、サイドステップで近いボールに対して微調整するフットワークです。 ・チャ・チャ・チャ・ステップは、少し遠いボールに対して距離を合わせるフットワークです。
3週目　クロスオーバー・ステップ＆ランニング・ステップ
・遠い間合いのボールに対応するフットワークの練習をしていきます。 ・クロスオーバー・ステップは、遠いボールに対して後ろに体を入れていくフットワークです。 ・ランニング・ステップは、コートの外に追い出されるようなボールに対して使うフットワークです。
4週目　2フットピヴォット
・深いボールや少し速いボールに対して打つ時のフットワークを練習していきます。 ・オープンスタンスで打つ基本的なフットワークです。 ・体幹を使うことで威力のあるボールが打てるようにしていきます。
5週目　1フットピヴォット
・追い込まれた状況で使うフットワークの練習をしていきます。 ・セミオープンスタンスから前方の足を上げてバランスを取りながら打つフットワークです。 ・打点が遅れてる時に後ろ足を軸にすることで打点を体の前にしていきます。
6週目　パワー・ムーヴ
・左右に振られた状況で攻撃的に打つ時のフットワークの練習をしていきます。 ・体の移動の力をボールにぶつけるようにして、歩く動作の利用して打つフットワークです。 ・打点に直接向かっていき、おヘソの仮想延長線上で打つようにしていきます。
7週目　フォワード・トランスファー・ムーヴ
・最も攻撃的に攻められる状況で使うフットワークの練習をしていきます。 ・軸足を決め、地面の反発を利用して身体の捻り戻しで打つパワー系のフットワークです。 ・チャンスボールに対して決定力を上げられるようにしていきます。
8週目　フロントホップ・ムーヴ＆キャリオカ・ステップ
・前に動きながら打つ状況で使うフットワークの練習をしていきます。 ・フロントホップは、スピン回転を掛けて打つ時に使います。 ・キャリオカ・ステップは、スライス回転を掛けて打つ時に使います。

個性豊かなコーチ陣の紹介です。

各クラスの紹介・価格表

スクール生の声・コーチへの一言

インターネットによるレッスンの予約・振替などのご不明な点はこちら。

関町ローンテニスクラブ会員の皆様には特典がございます。

関町ローンテニスクラブ
緑ヶ丘テニスガーデン