2019年2月28日(木)

2019年3月・4月のテーマ

『 軽快！ネットプレー 』

〈フットワークを覚えてレベルアップ ! !〉

1週目　ボレーの基本　≪ミドルボレー≫
・膝から胸の高さのボールを返球する練習をしていきます。 ・身体の動きやラケットをセットする位置を確認していきます。 ・足を使って打つことでボールを運ぶように打つ感覚を覚えていきます。
2週目　低い体勢をつくる　≪ローボレー≫
・膝から下の低いボールを返球する練習をしていきます。 ・バランスを崩さず打てるフットワークを覚えていきます。 ・上向きの面を作ることで確実にネットを超える軌道を覚えていきます。
3週目　前に詰めて打つ　≪ハイボレー≫
・胸の高さより上に浮いてきたボールを打つ練習をしていきます。 ・ネットに詰めることでポイントが取れる確率を上げていきます。 ・ラケットセットをコンパクトにしてコースを狙うことを覚えていきます。
4週目　スマッシュの基本
・浅いロブに対して踏み込んで打つスマッシュの練習をしていきます。 ・基本となる身体の動きやラケットの振り方を確認していきます。 ・強いボールが楽に打てるフットワークを覚えていきます。
5週目　斜め前に動く　≪ポーチボレー≫
・パートナーへ向かっているボールをカットインしてボレーをする練習をしていきます。 ・ポーチに出るタイミングを覚えていきます。 ・打った後の動きとポジショニングを覚えていきます。
6週目　後ろに下がる①　≪ハイボレーカット≫
・深いロブに対して、下がりながら打つボレーを練習していきます。 ・効率の良いフットワークで、正確な打点に素早く入ることを覚えていきます。 ・滞空時間が長く確保できるボールの軌道を覚えていきます。
7週目　柔らかく打つ　≪アングル・ドロップ≫
・ネット際にボールをコントロールする練習をしていきます。 ・『薄い当たり』や『ボールに負ける』感覚を覚えていきます。 ・ボールと目線を近づけて、低い体勢で精度を上げていきます。
8週目　後ろに下がる②　≪スマッシュ≫
・深いロブを下がりながらスマッシュする練習をしていきます。 ・横向きの体勢で大きなステップを使って下がるフットワークを覚えていきます。 ・スマッシュorハイボレーカットの判断を素早くできるようにしていきます。

個性豊かなコーチ陣の紹介です。

各クラスの紹介・価格表

スクール生の声・コーチへの一言

インターネットによるレッスンの予約・振替などのご不明な点はこちら。

関町ローンテニスクラブ会員の皆様には特典がございます。

関町ローンテニスクラブ
緑ヶ丘テニスガーデン