2022年9月1日(木)

2022年9月・10月のテーマ

フォーメーション

1週目　雁行陣
・ダブルスの陣形で、最もオーソドックスな前衛と後衛に分かれる陣形です。 ・後衛は相手の後衛にストロークを深く返球することが大切です。 ・前衛は攻めと守りの切り替えを覚え、積極的にボレーすることが大切です。
2週目　並行陣
・サービスライン付近に2人とも立つ陣形です。 ・基本となるそれぞれのポジションの確認をしていきます。 ・ネットプレーでのポイントの取り方を覚えていきます。
3週目　並行陣を攻略！
・相手の並行陣に対して雁行陣からの攻め方の練習をしていきます。 ・足元に沈む返球を続ける意識を高めていきます。 ・余裕のあるボールに対して、スピードではなくコースを突くことを覚えていきます。
4週目　雁行陣を攻略！
・相手の雁行陣に対して並行陣からの攻め方の練習をしていきます。 ・相手前衛に捕まらないで繋ぐ深いボールを打つことを心掛けていきます。 ・ロブを上げらて崩された時のポジショニングも覚えていきます。
5週目　並行陣　ＶＳ　並行陣
・4人ともサービスライン付近にポジションをとる陣形です。 ・速い展開の中でもペアとのバランスの取れたポジショニングを覚えていきます。 ・『足元に沈める』『ボールを浮かせない』が必須です！
6週目　雁行陣　⇒　並行陣
・雁行陣から並行陣にフォーメーションを移行していく戦略です。 ・前に詰める時のショットに適したポジションで構えられるようにしていきます。 ・相手のショットを予測したポジショニングも覚えていきます。
7週目　変則的な陣形 ①　『オーストラリアンフォーメーション』
・サーバーとパートナーのボレーヤーが同じサイドに立つ陣形です。 ・リターンのコースが限定できるので戦術が立てやすくなります。 ・通常はフォアで2人が攻められるサイドで行います。
8週目　変則的な陣形 ②　『アイフォーメーション』
・サーバーとパートナーのボレーヤーが一直線になる陣形です。 ・ボレーヤーが、左右の揺さぶりを入れることでレシーバーにプレッシャーを掛けます。 ・基本的にサインプレーになり、サーブを打った瞬間に2人のポジションを動かします。

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