2023年2月28日(火)

2023年3月・4月のテーマ

ネットプレー

 

 

 

1週目　基本動作の確認　≪ミドルボレー≫
・膝から胸の高さのボールを返球する練習をしていきます。 ・身体の動きやラケットをセットする位置を確認していきます。 ・ラケット面を残すことでミスを減らすことを覚えていきます。
2週目　低い打点で打つ　≪ローボレー≫
・膝から下の低いボールを返球する練習をしていきます。 ・上向きの面を作ってボールを深く運べるように心掛けていきます。 ・バランスの取れた体勢で打ち方を覚えていきます。
3週目　高い打点で打つ　≪ハイボレー≫
・顔の高さに浮いたボールを打つ練習をしていきます。 ・高い打点で捉えられるようにフットワークを覚えていきます。 ・コンパクトな動きで打てる形を覚えていきます。
4週目　基本動作の確認　≪スマッシュ≫
・浅いロブに対して踏み込んで打つスマッシュの練習をしていきます。 ・基本となる身体の動きやラケットの振り方を確認していきます。 ・正確な打点に入れるようにフットワークを覚えていきます。
5週目　速いボールを返球する　≪ブロックボレー≫
・相手の速いボールを返球する練習をしていきます。 ・面でブロックする感覚を覚えていきます。 ・相手の力を利用することで速いボールを返球できるようになります。
6週目　下がりながら打つ①　≪ハイボレーカット≫
・ロブに対して下がりながら打つボレーを練習していきます。 ・正確な打点を覚えて返球の確率を上げていきます。 ・スプリット・ステップの後に素早く下がる体勢をつくることを覚えていきます。
7週目　柔らかく打つ　≪アングル・ドロップボレー≫
・ネット際にボールをコントロールする練習をしていきます。 ・緩いボールを打つ『タッチ』の感覚を身に付けます。 ・ゲーム中の効果的な使い方を覚えていきます。
8週目　下がりながら打つ②　≪スマッシュ≫
・深いロブを下がりながら打つ練習をしていきます。 ・横向きの体勢で大きなステップで下がるフットワークを覚えていきます。 ・スマッシュするかハイボレーカットするかの瞬時的な判断力を身に付けます。

個性豊かなコーチ陣の紹介です。

各クラスの紹介・価格表

スクール生の声・コーチへの一言

インターネットによるレッスンの予約・振替などのご不明な点はこちら。

関町ローンテニスクラブ会員の皆様には特典がございます。

関町ローンテニスクラブ
緑ヶ丘テニスガーデン